Все движения «от таза»

В человеческом организме существует так называемый центр тяжести, или центр масс. У каждого человека он расположен индивидуально, но не выходит за пределы определенной области.

Эта область – кости таза. В СК движениям от таза уделено особое внимание. Часто можно встретить выражение «выполнять движение, замах ногой от таза». Это означает, что любое движение должно выполняться от общего центра масс. Выраженный волнообразный, плавный характер движений в СК тем и обусловлен, что для максимально эффективной и энергоемкой работы – а в нашем случае – перемещений и ударов – движение начинается запуском центра масс. После запуска ОЦМ передача движений идет эффективно, мягко и завершается хорошо отточенным, оконченным движением.

Движение от таза при перемещении вперед-назад, влево-право характеризуется тем, что в первую очередь боец перемещает в точку следования центр масс, и только затем «подставляет» под него опору – ноги. Легко привести пример такого перемещения – посмотрите на движения пьяного человека, которого шатает из стороны в сторону. Разумеется, для повторения его движения пить не нужно, можно просто понять принцип. Таким образом, мы подошли к следующему основополагающему движению в СК – трем шагам